Cómo hacer chili sano y picante (sin carne)



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Ingredientes: tomate picado, frijoles, dientes de ajo, guindilla roja, cilantro, queso rallado ligero, crema agria ligera, champiñones cremini

Aceite de oliva para freír

Herramientas: cuchillo, tabla de cortar, espátula / cucharón, escurridor, cazuela

Picar todas las verduras

Lavar los frijoles (para quitar el exceso de líquido de la lata).

Freír champiñones, guindilla y ajo

Cuando esté dorado agregue los tomates y los frijoles

Agregue el cilantro y revuelva bien antes de servir.

Disfruta 😋 (Serví el mío adornado con queso ligero y cilantro, una rebanada de pan integral y crema agria ligera)

Idea para las sobras: use chili vegetal para rellenar tacos🌯


Ver el vídeo: Chilli SIN carne English subtitles


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