Cómo hacer un súper wrap de pollo y verduras



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Cocina tu pollo (hornea o saltea). Córtelo en trozos pequeños y agregue aquí sus combinaciones de sabores favoritas. Sriracha o hierbas / especias o cualquier salsa casera cuyo contenido conozca.

¿Pollo, cebolla, pimiento, espinaca o pollo, brócoli, pimiento, guisante, cebolla, piña? Experimente y pruebe nuevas verduras; con moderación al principio.

Más verduras y pollo sriracha. Hay un par de mezclas de verduras congeladas que podrían ahorrar aún más tiempo si lo prefiere. También puede precortar y congelar sus propios favoritos.

El queso es opcional. Jalepeño aquí. No se necesita mucho.

Use una envoltura grande. Aplique mayonesa, sriracha, aguacate / mango para untar o cualquier otro potenciador del sabor. Ponga 3/4 taza de mezcla de pollo / verduras y cubra con queso.

Dobla la envoltura. Comience doblando un borde y luego continúe doblando una pieza a medida que avanza. La última pieza debe cubrir el centro. Si no, probablemente esté demasiado lleno.

Colóquelo con cuidado con el lado doblado hacia abajo sobre una plancha o sartén caliente. Cocine hasta que se dore y voltee si es necesario (dependiendo de la plancha o sartén). 3-4 minutos por cada lado.

Si precocinaste el contenido interior y lo refrigeraste, asegúrate de calentarlo antes de hacer el wrap.

¡Disfrutar! Oh que delicioso. Y los sabores y texturas. Además, es fácil y rápido cocinar y limpiar.


Ver el vídeo: Tapado de Pollo para Fiesta y para Cualquier ocasión


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